広がる水素水の効能

水素水の効能には、大きく分けて健康と老化防止・美容というものがあります。
ところが、まだまだ研究によって効能は広がりを見せているのです。
そこで、今回は更なる広がりを見せる効能をご紹介したいと思います。

脂肪の燃焼にも効果が!

水素には、細胞内のミトコンドリアを活性化させる働きがあると注目されています。
細胞内のミトコンドリアが活性化すると、エネルギーの代謝が促進されるのです。
つまり、細胞内のミトコンドリアが活性化することによって、エネルギーが効率的に燃焼するようになり、基礎代謝が向上します。
基礎代謝が向上するということは、必要なエネルギー量が増えるということですから、食事で足りない分は脂肪を燃焼することで補うことになります。
こういう仕組みで、水素水は脂肪燃焼にも効果を発揮するのですね。

デトックス効果も!

水素の脂肪燃焼効果に加えて、水素水には体内の蓄積された老廃物を排出してくれることが期待できます。
水素は、体内の活性酸素と結合して水に変換されます。
つまり、水素水の水分に加えて、さらに体内で水が生成されているのですね。
ということは、体内に水分が増えることで、一時的にせよ血液の水分も増えて血流が良くなります。
体内の循環が良くなれば、今まで排出しきれなかった体内の老廃物も循環に乗って集められて、最終的に尿として排出されます。
つまり、デトックスに近い効果があるのです。

様々な研究が進んでいます

水素の生体への効果が研究論文として最初に発表されたのは、2007年です。
そこから、10年も経っていないにも関わらず、水素のもたらす効能について様々な研究結果が報告されています。
具体的な研究報告の例を挙げると、炎症抑制効果、アレルギー抑制効果、細胞死抑制効果などが明らかにされています。
このような研究報告は、専門家の審査を経て権威ある国際的な学術誌に発表されているものですので、信頼性も抜群です。
このような水素の可能性を聞けば、おのずと水素水への期待も膨らんでしまいますよね。

上手に利用しましょう

健康や老化防止・美容の他にも、様々な効能がある水素水ですが、飲料大手の伊藤園から「伊藤園水素水H2」という商品が発売されています。
大手メーカーの商品ですから、安心感もありますので、上手に利用してくださいね。